സ്വാദും അതിലേറെ ആരോഗ്യവും നൽകുന്ന രണ്ട് കിടിലൻ വിഭവങ്ങൾ, ഒന്ന് പരീക്ഷിച്ചാലോ...

ഇന്ദു നാരായൺ | Saturday 12 January 2019 1:30 PM IST
pudding

പുതു വർഷത്തിൽ സ്ഥി​രം​ ​ക​ഴി​ച്ചു​മ​ടു​ത്ത​ ​വി​ഭ​വ​ങ്ങ​ളോ​ട് ​ബൈ​ ​പ​റ​യാം. ഇനി പുതിയ പരീക്ഷണങ്ങളായാലോ? വീട്ടിൽതന്നെ ​പരീക്ഷിക്കാവുന്ന വിഭവങ്ങൾ ഏറെയാണ്. രുചിക്കൂട്ടുകൾ അടുക്കളയിൽതന്നെ തയ്യാറാക്കാം. ഈ​ ​പു​തു​വ​ർ​ഷ​ത്തി​ൽ​ ​കു​റ​ച്ച് ​പു​തു​രു​ചി​ക​ളി​താ

സ​പ്പോ​ട്ട​ ​ക്രീം​ ​പു​ഡ്ഡിം​ഗ്

ചേ​രു​വ​കൾ
സ​പ്പോ​ട്ട​യു​ടെ​ ​മാം​സ​ള​ഭാ​ഗം​ ​
-​ 4​ ​ക​പ്പ് ​(​ ​പ​ഴു​ത്ത​ത് )
ജ​ല​റ്റി​ൻ​ ​-​ 2​ ​ടീ​ ​സ്പൂൺ
തേ​ൻ​ ​ -​ 2​ ​ടേ​ ​സ്പൂൺ
പൊ​ടി​ച്ച​ ​പ​ഞ്ച​സാ​ര​ ​-​ 3​ ​ടേ​ ​സ്പൂൺ
മി​ക്‌സ​ഡ് ​ഫ്രൂ​ട്ട് ​ജാം​ ​-​ 2​ ​ടേ​ ​സ്പൂൺ
വെ​ള്ളം​ ​ -​ 3​ ​ടേ​ ​സ്പൂൺ
വാ​നി​ല​ ​എ​സ​ൻ​സ് ​-​ 3​ ​ടേ​ ​സ്പൂൺ
ബേ​സി​ക് ​ബ്ലെ​ൻ​ഡ് ​-​ 3​ ​ക​പ്പ്
ത​യ്യാ​റാ​ക്കേ​ണ്ട​ ​വി​ധം
ഒ​രു​ ​ബൗ​ളി​ൽ​ ​ജ​ല​റ്റി​ൻ​ ​ഇ​ട്ട് 3​ ​ടേ​ ​സ്‌പൂ​ൺ​ ​വെ​ള്ളം​ ​ഒ​ഴി​ക്കു​ക.​ ഇത് അല്പം കൂടി വലിപ്പമുള്ള ഒരു പാത്രത്തിൽ ചൂടുവെള്ളമെടുത്ത് അതിൽ ഇറക്കിവയ്‌ക്കുക. ജ​ലാ​റ്റി​ൻ​ ​പൂ​ർ​ണ​മാ​യും​ ​കു​തി​ർ​ന്നാ​ൽ​ ​പു​റ​ത്തെ​ടു​ത്ത് ​വ​യ്‌ക്കു​ക. സ​പ്പോ​ട്ട​യു​ടെ​ ​തൊ​ലി​ക​ള​ഞ്ഞ് ​മാം​സ​ള​ ​ഭാ​ഗം​ ​ന​ന്നാ​യ​ടി​ച്ച് ​ഒ​രു​ ​ബൗ​ളി​ലി​ട്ട് ​വ​യ്‌ക്കു​ക.​ ​ഇതിലേക്ക് തേ​നും​ ​ബേ​സി​ക് ​ബ്ലെ​ൻ​ഡും​ ​ചേ​ർ​ക്കാം.​ ​പ​ഞ്ച​സാ​ര​യും​ ​വാ​നി​ല​ ​എ​സ​ൻ​സും​ ​ചേർക്കുക.​ ​ഇ​ത് ​ജ​ല​റ്റി​നി​ൽ​ ​ചേ​ർ​ക്കു​ക.​ ​ഇ​ത് ​വി​ള​മ്പാ​നു​ള്ള​ ​വ​ലി​യ​ ​ഒ​രു​ ​ബൗ​ളി​ലേ​ക്ക് ​പ​ക​രു​ക.​ ​ഇ​തി​ൽ​ ​മി​ക്‌സ​ഡ് ​ഫ്രൂ​ട്ടി​ ​ജാം​ ​ചേ​ർ​ത്ത​ല​ങ്ക​രി​ച്ച് 6​ ​-8​ ​മ​ണി​ക്കൂർ ഫ്രി​ഡ്‌ജി​ൽ​ ​വ​ച്ച് ​ത​ണു​പ്പി​ക്കു​ക.​ ​ഇ​നി​ ​സ​പ്പോ​ട്ട​ ​ക​ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ​ ​വ​ച്ച​ല​ങ്ക​രി​ച്ച് ​വീ​ണ്ടും​ ​ത​ണു​പ്പി​ച്ച് ​വി​ള​മ്പു​ക.
ബേ​സി​ക് ​ബ്ലെ​ൻ​ഡ്
തൈ​ര് ​-​ ​ഒ​ന്ന​ര​ ​ക​പ്പ്
പ​നീ​ർ​ ​-​ ​ഒ​ന്ന​ര​ ​ക​പ്പ്
ഒ​രു​ ​ബൗ​ളി​ൽ​ ​തൈ​രും​ ​പ​നീ​റും​ ​എ​ടു​ത്ത് ​മ​യ​മാ​കും​ ​വ​രെ​ ​അ​ടി​ച്ച് ​വ​യ്‌ക്കു​ക.​ ​ഇ​തൊ​രു​ ​ജാ​റി​ലാ​ക്കി​ ​അ​ട​ച്ച് ​ഫ്രി​ഡ്‌ജി​ൽ​ ​സൂ​ക്ഷി​ക്കു​ക.​ ​ഇ​ത് ​പു​ഡിം​ഗ്,​ ​ഡി​സോ​ർ​ട്ടു​ക​ൾ​ ​എ​ന്നി​വ​യ്‌ക്കാ​യി​ ​ഉ​പ​യോ​ഗി​‌യ്‌ക്കാം.

പ്ലം​ ​സ്പ്രെ​ഡ്ഡ്

ചേ​രു​വ​കൾ
പ്ലം​ ​(​ ​ചു​വ​പ്പ്)​ ​ചെ​റു​താ​യ​രി​ഞ്ഞ​ത് ​-​ 1​ ​ക​പ്പ്
വെ​ള്ളം​ ​ -​ ​അ​ര​ ​ക​പ്പ് ​+​ 2​ ​ടേ​ ​സ്പൂൺ
പ​ഞ്ച​സാ​ര​ ​-​ 3​ ​ടേ​ ​സ്പൂൺ
ജ​ല​റ്റി​ൻ​ ​ -​ 1​ ​ടീ​ ​സ്പൂൺ
നാ​ര​ങ്ങ​ ​നീ​ര് ​ -​ 1​ ​ടൂ​ ​സ്പൂൺ
ത​യ്യാ​റാ​ക്കേ​ണ്ട​ ​വി​ധം
ചു​വ​ട് ​ക​ട്ടി​യു​ള്ള​ ​ഒ​രു​ ​സോ​സ‌്പാ​നി​ൽ​ ​പ്ലം,​ ​നാ​ര​ങ്ങ​ ​നീ​ര്,​ ​അ​ര​ ​ക​പ്പ് ​വെ​ള്ളം​ ​എ​ന്നി​വ​യെ​ടു​ത്ത് ​തി​ള​പ്പി​ക്കു​ക.​ ​ചെ​റു​തീ​യി​ൽ​ 8​ ​-10​ ​മി​നി​ട്ട് ​വ​യ്‌ക്കു​ക.​ ​ഇ​ട​യ്‌ക്ക് ​ഒ​ന്നി​ള​ക്കു​ക.​ ​ഇ​നി​ ​വാ​ങ്ങു​ക.​ ​കു​തി​ർ​ത്ത​ ​ജ​ല​റ്റി​നും​ ​പ​ഞ്ച​സാ​ര​യും​ ​ചേ​ർ​ത്തി​ള​ക്കു​ക.​ ​ആ​റി​യ​തി​ന് ​ശേ​ഷം​ ​ഒ​രു​ ​ജാ​റി​ലേ​ക്ക് ​പ​ക​ർ​ന്ന് ​ന​ന്നാ​യ​ട​ച്ച് ​ഫ്രി​ഡ്‌ജി​ൽ​ ​വ​യ്‌ക്കു​ക.​ 15​ ​ദി​വ​സം​ ​വ​രെ​ ​ഇ​ത് ​ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കാം.

ഇവിടെ കൊടുക്കുന്ന അഭിപ്രായങ്ങൾ കേരള കൗമുദിയുടെതല്ല. സോഷ്യൽ നെറ്റ്‌വർക്ക് വഴി ചർച്ചയിൽ പങ്കെടുക്കുന്നവർ അശ്ലീലമോ അസഭ്യമോ തെറ്റിദ്ധാരണാജനകമോ അപകീർത്തികരമോ നിയമവിരുദ്ധമോ ആയ അഭിപ്രായങ്ങൾ പോസ്റ്റ്‌ ചെയുന്നത് സൈബർ നിയമപ്രകാരം ശിക്ഷാർഹമാണ്.
POPULAR IN LIFESTYLE
LATEST VIDEOS
YOU MAY LIKE IN LIFESTYLE